Sportmassage SPORTMASSAGE Regenerations Massage (nach dem Sport) Vorwettkampf Massage Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Hier verwendet man die Griffe der klassischen Massage sowie weitere Ergänzungsgriffe und geht auf die Bedürfnisse des Sportlers sowie die speziellen Probleme beim Sport ein. Davon ausgehend, dass aktive Sportler robuster sind als evtl. gebrechliche ältere Personen, wird die Massage dementsprechend kräftiger durchgeführt und so der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet und durchblutet. Während des Sportes entstandene Krämpfe können mit den Dehnungsgriffen, die zur Sportmassage  gehören, behandelt werden. Nach dem Sport wird regenerativ und lockernd massiert. Kinesio Tape Beim Laufen, im Fitnessstudio, am Tennisplatz sind sie unübersehbar, aber auch bei den olympischen Athleten in London wurden sie häufig getragen: bunte, elastische Klebeverbände auf der Haut entlang von Muskel- und Gelenkstrukturen. Kinesio- Taping wird immer beliebter. Aber was macht man mit den bunten, elastischen Bändern eigentlich? Kinesio- Taping kommt aus Japan und wurde dort von einem ärztlichen Chiropraktiker  entwickelt, der das elastische Band vor etwa 30 Jahren erstmals anwendete. Es ist sehr  vielseitig einsetzbar und zielt darauf ab, je nach Problem mittels unterschiedlicher  Anlagetechniken Muskelspannung zu erhöhen bzw. zu senken, Gelenkstabilität zu  verbessern oder die Lymphaktivität zu steigern. Dafür wird das Band so angebracht, dass ein Zug auf die darunterliegenden Strukturen entsteht. Es gibt unterschiedliche  Techniken, die je nach Körperregion eingesetzt werden. Daher eignet sich die Methode besonders gut für die Kombination mit physikalischer  Therapie und/oder medizinischer Massage. Hilfreich ist auch folgender Effekt: Die  Bewusstmachung von Körperhaltungen, Bewegungsmuster und überhaupt ein  verbessertes Körpergefühl. Denn das Tape macht ja manche Bereiche erst sicht- und  spürbar, die man im Alltag gar nicht wahrnimmt. Etwa Verspannungen im Schulter-  Nacken- Bereich. oder häufiges Schultern hochziehen, was unter anderem  Kopfschmerzen verursachen kann. So ist es möglich, Fehlhaltungen oder Überbelastung  besser gegenzusteuern. (Quelle: Kronen Zeitung) Schmerzen Impingment Syndrom belastende (Funktionsbeeinträchtigungen der Gelenkbeweglichkeit Überbeanspruchung und chronische Schmerzen hilft Ödeme zu reduzieren und beugt einer Ödembildung vor unterstützt und aktiviert die Lymphzirkualtion Subluxationen (unvollständigen Ausrenkungen eines Gelenkes) Problematiken der Lymphe, des Weichteilgewebes und bei Gelenk- und Muskelproblemen Arthrose, Gonarthrose, Gelenkverschleiß Kopfschmerzen und bei leichter Migräne Anwenundgsbereiche des Kinesio Tape: